人前に立つ直前など、緊張感がピークに達します。

　　そして自分に暗示をかける人もいます。

　　「緊張しない。緊張しない。」・・・と。

　　じつはこのような考え方は自分で勝手に

　　緊張するように仕向けていることになります。

　　じっさいに「緊張してはいけない」と思えば思うほど緊張していくからです。

　　原因は潜在意識にあります。

　　潜在意識にとっては「緊張する」も「緊張しない」も同じ意味になって、

　　「緊張してはいけない」と考えれば考えるほど、

　　潜在意識は「緊張」「緊張」というメッセージが入っていきます。

　　だから「緊張しないようにしよう！！」と思うなら、

　　「落ち着いて話そう！！」と否定語を肯定後に変えるようにしてください。

　　もし、ほかの人に「緊張しないようにね！！」とか言うのは

　　相手にミスや緊張を導いてるようなものです。

　　こういうときは「リラックスして！！」と

　　話しかけるようにしてください。


　　「緊張しないように」はより緊張する。
　　「リラックスしよう。」と肯定語に変えよう。

　　人前であがらないコツ：ＴＯＰページに戻る