どんなに意識の力であがりを抑えようとしても、

  ほとんどの行動は潜在意識の命令に従っているわけですから、

  潜在意識にプラスの暗示を送り込んで、活性化させる必要があります。

  効果的な方法として瞑想があります。

  目を閉じて穏やかな心の状態をつくり、

  現在悩んでる状況を頭のなかからすべて追い出し、

  「無」の状態をつくり出したら、

  あとはゆっくり成功したときの喜ばしいイメージを描いてください。

  また、成功イメージを描きながら

  声に出してとなえるのもいい効果をもたらします。

  「私は人前で堂々とすることができる。」

  「異性の前で自分の魅力を最大限発揮できる。」

  「私には大きな力があり、日に日にそれを発揮している。」

  この言葉を頭に入れておき、すらすら出るようにしておいてください。

  あがりを克服し、豊かな表現力を身につけることで

  人生の幸せをつかみとることができます。


  プラスの言葉をつけて自信をつけよう。


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